Sức mạnh của nghệ và các loại thảo mộc khác trong việc kiểm soát chứng khó tiêu mãn tính
Khó tiêu mãn tính là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến được đặc trưng bởi sự khó chịu dai dẳng ở vùng bụng trên. Nó còn được gọi là chứng khó tiêu. Bất kỳ ai mắc chứng khó tiêu mãn tính đều phải chịu đựng tình trạng đầy hơi, ợ hơi, buồn nôn và cảm giác no.
Có nhiều yếu tố khác nhau gây ra bệnh tiêu hóa mãn tính này. Một số yếu tố bao gồm các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, lựa chọn lối sống và thói quen ăn kiêng, các phương pháp điều trị bằng thảo dược. Nếu bạn là một trong những người đang gặp phải vấn đề này thì hãy giải quyết ngay bằng cách tham khảo ý kiến của bất kỳ chuyên gia chăm sóc sức khỏe nào. Thông qua bài đăng này, tôi đã đề cập đến nghệ và các loại thảo mộc khác có thể giúp giảm chứng khó tiêu mãn tính.
Củ nghệ và các loại thảo mộc khác có thể giúp chữa chứng khó tiêu mãn tính
nghệ
Củ nghệ được ưa chuộng và nổi tiếng vì tác dụng của nó đặc tính chống viêm và chống oxy hóa Điều đó không chỉ mang lại hương vị mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe tốt cho sức khỏe tổng thể. Sự thật đằng sau điều này là nó có chứa một hợp chất hoạt động gọi là chất curcumin. Đó là một loại gia vị màu vàng rực rỡ.
Bạn có thể tiêu thụ nghệ theo nhiều cách như làm gia vị trong nấu ăn hoặc dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung. Mặt khác, bạn có thể pha trà nghệ ấm. Trước khi tiếp tục, hãy xem 5 công cụ năng suất để tối ưu hóa kỹ năng học tập của bạn
bạc hà
Nó đã trở nên phổ biến vì tính chất của nó đối với giảm triệu chứng khó tiêu. Nó có thể giúp thư giãn các cơ của đường tiêu hóa, giảm đầy hơi và đầy hơi. Để tiêu thụ bạc hà, cách hiệu quả nhất là ăn viên nang dầu bạc hà bọc trong ruột.
gừng
Gừng là một loại thảo dược có tác dụng mạnh mẽ khác nổi tiếng vì lợi ích tiêu hóa của nó. Nó thúc đẩy sự thư giãn ở các cơ tiêu hóa và làm giảm các triệu chứng khó tiêu, bao gồm buồn nôn và đầy hơi. Có thể cắt lát và cho trực tiếp vào nước đun sôi để pha trà Gừng nóng. Nó có thể được thêm vào bữa sáng, bữa tối cũng như bữa tối.
cam thảo
Xu hướng sử dụng Cam thảo chưa bao giờ cũ bởi nó đã được được sử dụng trong nhiều thế kỷ vì nó là một loại thuốc truyền thống để chữa chứng khó tiêu mãn tính và ợ nóng. Đây là loại thảo dược phổ biến và hiệu quả nhất trong việc giúp giảm bớt các triệu chứng khó tiêu như đầy hơi và khó chịu.
Gốc Marshmallow
Tạo thành một hàng rào bảo vệ bên trong dạ dày và thực quản, có khả năng giúp giảm các triệu chứng trào ngược axit. Bạn có thể dùng nó dưới dạng trà, chất bổ sung hoặc bột. Thủ tục thanh toán, Sức khỏe làn da của bạn có mối liên hệ mật thiết với chế độ ăn uống của bạn!
Phần kết luận
Để tóm tắt lại tất cả những gì tôi đã trải qua khi viết bài này cho bạn, Khó tiêu mãn tính là một căn bệnh gây ra do những thay đổi khác nhau trong cuộc sống và thói quen ăn kiêng. Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe hoặc bất kỳ chuyên gia nào để loại bỏ vấn đề này và có một biểu đồ chế độ ăn uống phù hợp để giải quyết vấn đề.
Nếu bạn thấy bài viết này nhiều thông tin và sâu sắc hơn thì bạn nên chia sẻ bài viết này với những người khác. Tiếp tục tham gia trang web này để biết thêm.
Chia Sẻ: