Làm thế nào để tận hưởng không khí trong lành hàng ngày? Bởi Sandeep Singh Vào ngày 6 tháng 10 năm 2022 googletag.cmd.push (function () {googletag.display ('div-gpt-ad-1656917882804-0');});
Tình trạng ô nhiễm đã gia tăng trong những năm gần đây. Với số lượng người tiêu dùng tăng lên, các ngành công nghiệp buộc phải nâng cao sản lượng của họ, do đó có tác động làm suy giảm môi trường. Nhiều người dân thành phố đang phải chịu đựng các vấn đề về hô hấp như hen suyễn, tắc nghẽn phổi, ho khan, dị ứng nói chung, v.v., và tất cả điều này là do không khí bị ô nhiễm mà chúng ta hít thở. Không khí trong lành là món quà của Thượng đế, nhưng thật không may, con người là loài độc ác và anh ta chỉ nhận ra tầm quan trọng của thiên nhiên khi nó bắt đầu thiếu hụt. Bài viết này sẽ giúp bạn những mẹo nhỏ để tận hưởng không khí trong lành hàng ngày, bất kể bạn cư trú ở đâu.
Mục lục
- Đi dạo vào buổi sáng
- Đừng ở trong mọi lúc
- Giữ cho lỗ thông hơi của bạn sạch sẽ
- Cây xanh trải rộng
- Ong bận rộn cần đi nghỉ
Đi dạo vào buổi sáng
Sáng sớm là thời điểm không khí được coi là trong sạch sau quá trình thanh lọc hữu cơ qua đêm mà thiên nhiên vận hành. Đi dạo vào buổi sáng sớm là một nguồn không khí trong lành tuyệt vời; cùng với không khí trong lành, đi bộ vào buổi sáng sớm cũng giúp tăng cường thể chất và cân bằng quá trình trao đổi chất của cơ thể. Cho dù bạn đang sống ở một thành phố xung quanh hay gần một vùng ngoại ô nông thôn, bạn có thể đi bộ vào buổi sáng sớm ở bất cứ đâu để nâng cao tâm trạng và bắt đầu ngày mới một cách tươi mới.
Đừng ở trong mọi lúc
Nhiều người thích sống biệt lập và vì thế họ luôn ở trong nhà. Một số người buộc phải ở bên trong các tòa nhà trong nhiều giờ do tính chất công việc của họ. Ở trong các tòa nhà lâu ngày sức khỏe bị suy giảm. Cơ thể của bạn cần sự tự nhiên, điều này chỉ có thể được trải nghiệm bên ngoài tòa nhà. Ở bên ngoài một chút mỗi ngày. Hãy dành thời gian cho bản thân và ngồi trong một công viên trong một giờ hoặc bất kỳ nơi nào khác bao quanh bạn là thiên nhiên và không khí trong lành.
Giữ cho lỗ thông hơi của bạn sạch sẽ
Các tòa nhà bạn đang ở hầu hết đều được trang bị điều hòa trung tâm và hệ thống sưởi trung tâm. Không khí bạn hít thở phụ thuộc nhiều vào các thiết bị được lắp đặt bên trong các tòa nhà của bạn. Nhiều vấn đề về hô hấp xảy ra khi các lỗ thông hơi của các thiết bị không được làm sạch đúng cách và không khí trong tòa nhà trở nên không tinh khiết. Nhận của bạn Làm sạch ống dẫn dịch vụ được thực hiện thường xuyên để bạn không phải đối mặt với các vấn đề về hô hấp và chất lượng không khí trong nhà, văn phòng hoặc tòa nhà của bạn có thể được cải thiện.
Cây xanh trải rộng
Càng trồng nhiều cây, bạn càng nhận được nhiều oxy và không khí trở nên tốt hơn. Cây xanh rất quan trọng để duy trì cuộc sống lành mạnh. Việc xây dựng trên toàn cầu đã làm giảm các mảng xanh, đặc biệt là ở các khu đô thị, làm cho điều kiện không khí kém cho người dân. Là một công dân, bạn có bổn phận phải trải rộng cây xanh và trồng càng nhiều cây xanh càng tốt. Bắt đầu đặt cây tươi trong nhà bên trong ngôi nhà của bạn cũng như để trải nghiệm nhịp thở tốt hơn.
Ong bận rộn cần đi nghỉ
Nếu bạn có một lịch trình dày đặc hàng ngày mà bạn không thể dành thời gian cho bản thân và đi dạo hoặc thưởng thức một tách cà phê trong công viên và có không khí trong lành, thì bạn nên lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ vào lúc nào đó. Bạn có thể đi nghỉ gần vùng núi, ven sông, rừng, nơi có nhiều không khí trong lành và những kỳ nghỉ như vậy cũng nâng cao khả năng làm việc của bạn.
Chia Sẻ: